Esneme genelde nazar belirtisidir. Çözüm yollarından üzerlik otu yakmak fayda etmektedir.
Her esneme sonrası "bana nazar değmiş" demek ise yanlıştır. Nazar boncuğu ise ayrıca tehlikelidir.
Arkadaşların belirttiği sebeplerle de esneme gerçekleşebilir. Bunu saptamak çok kolay aslında.

Farkı anlamak için: aynı uzunlukta dini içerikli olmayan cümleleri bir kağıda yazıp okursun,
bu farklı cümleleri okuyunca yine esneme geliyorsa durumun fizyolojik, piskolojik veya teknolojik olduğuna karar verip ona göre çözümünü arayabilirsin.