Cevapladım kardeşim. Bende ek olarak göz sorunu da başlattı ailemizde gözlük kullanan tek insan oldum. Bu yaşıma kadar cam gibi gören gözlerimden sol taraftaki astigmat olmuş uzağı fena bulanık görüyorum ve bu çok sinir bozucu. Sebebi ise yıllardır sadece telefon ve bilgisayar ekranına ayrıca kitaplara endeksli çalıştığım olabilir düşünüyorum. Çünkü göz sadece yakına bakmaktan uzağı görme yetisini kaybediyosun. Ayrıca bel ağrısı da sıkıntı egzersiz yapılmaz ise...