Yağ yakıcıdan ziyade Hiit Kardio öneririm,tabi buna dayanabilmen için 1-2 ay vucudunu bu tempoya hazırlaman gerekecektir.Salondaki hocalar deneyimli ise kısa sürede sıkıntılardan kurtulursunuz.En doğal yağ yakıcılar olarak yatmadan önce 1 fincan şekersiz limonlu yeşil çay öneririm ve gün içerisinde de şekersiz türk kahvesi