bende bant felan aldım, yok arkadaş, sinir stress 3 saat sonra tavan yapıyor.
sonra dedim ki ; yanına bitki çayı alalım, gene olmadı.
en son bir damacana suyu yanıma aldım
baktım olmuyor pes ettim.
bu tavsiyenzi dikkate alıp deneyeceğim. sigara içmekten nefret ediyorum, ama yine de içiyorum. İnşAllah bende bırakırım. Sigara almaktan, bulundurmaktan usandım.
zaman ayırıp bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim.
aynen campix ile 14 günde bıraktım.Başkada hiç bir destek almadım hatta bu dönemde hayatımda bir sürü dramatik olay yaşadım yinede içmedim. Zaten o zorlu süreçte yaşadığım zor şeylere rağmen içmediysem heralde daha içmem Bazen düşünüyorum nasıl bıraktığımı inanamıyorum kendime yeri geliyordu bir sıgarayı diğer sıgara ile yakıyordum o derece çok içiyordum ama allah nasip etti bıraktım 2 sene 3 ay falan oldu ama acayip kilo aldım spor şart