Aynen şimdi vermek için uğraşıyorum veremiyorum da. İşimiz oturarak spora yazıldım doğru düzgün zaman bulup gidemiyorum da bi yandan yemeye de devam haliyle git gide artıyor. Sıgarayı bırakırken kesinlikle ama kesinlikle sporada başlanması gerekiyor yoksa kilo artışı içten bile değil