Bugün bırakalı tam 1 yıl oldu. Biraz önce telefona kurduğum uygulama bildirim gönderince hatırladım. Dostum tamamen kafada biten bir olay bu sigara. Kişi kendini hazır hissetmeli, ha dersen ki ya ben hazır hissedemiyorum ama zorla bırakmalıyım. Sigarayı bıraktıran ilaçları (Champix) deneyebilirsin. Sigara bırakma merkezlerinde doktor kontrolünde bu işlemler artık oldukça kolay.

2 Paket içiyordum bir pazartesi günü bir daha içmeyeceğim dedim ve benim için bitti Tek bir cümle ile bıçak gibi kesip atmak gerekiyor. İrade işi, bırakmak istiyorum isimli filmi izleyebilirsiniz. Allen Carr yöntemini deneyebilirsiniz. Yeterli bırakmak isteyin.

Sigara enayiliktir kusura bakmayın. İnsan kendini bilerek öldürür mü? Öldürüyor işte.

Güzel bir tatil aktivitesi aç televizyondan "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu - Allen Carr" Youtube üzerinde bu videonun türkçe halini bulabilirsin. Oldukça etkilidir.