Arkadaşlar eşim günde ortalama iki paket sigara içiyordu. Sağlık sorunlarından dolayı bırakmak zorunda/ bugUn hiç içmedi kendinde birakmak istiyor ama öğlenden beri deli gibi sigara istiyor benden ama almıyorum. Ne yapabilirim var mı önerisi olan?
vakit geçirecek bir şeylerle uğraşması lazım bir şeylere yoğunlaşması lazım yoksa zor bende 40-45 gün oldu bırakalı ilk 5-6 gün çok zor sonra kolay