Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
yağlı ye gibi önerilere kesinlikle uyma. sağlıklı olarak kilo al göbekli olarak değil.
karbonhidrat + protein ağırlıklı beslenip aynı zamanda spor yapman yeterli.
günlük kalori ihtiyacının üstüne koyman yeterli ama bunu sağlıklı bir şekilde yap birde spor yaparsan tadından yenmez.