kural-1-)kesinlikle müzik dinlemeyeceksin(dinlersen asla unutamaz ve sıkıntıların sürekli artar)
kural-2-)''zaman herşeyin ilacıdır'' denilen konu bu konudur işte..
kural-3-)yoğun bir meşguliyet,iş temposu gerekiyor(buda çok önemli)

gerekli olan bunlardır,bunları uygularsan 2-3 ay a normalleşirsin..