Günlük 4k kalori almam gerektiğini söylemişti doc. Listede bayağı bir kalabalıktı. Günlük 1 kilo civarı etten bahsediyordu. Bak yine canım sıkıldı.
LG-D850 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Gunde 1kg eti 80 85kg olimpik sporcu yemiyor hocam ne yaptin sen
Butcen el vermiyorsa gainer tercih edebilirsin.Dymantize tavsiyemdir
ASUS_Z002 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi