Fitness çoğu kişinin düşmanıdır, sağlık konusunda güzel bilgiler vermişsiniz tebrik ederim. Ancak Fitness ve Body Building vücut düşmanıdır.
Kaslı, baklavalı, üçgen olursunuz evet. Bunun neyi vücut düşmanıdır? Fitness ve Body Building vücuda bütün esnekliğini kaybettiriyor.
Bu yüzden Cross Fit tercih ederim.
Kısmen katılıyorum. Benim tavsiyem atlet olmaktan yana. Kendimde atlet bir fiziğe sahibim. Bu en sağlıklısıdır. Genelde insanlar bilinçsiz yapıyor ve yapıp bırakıyor. Bu döngü devam ettikçe vücut deforme oluyor. O sebeple bilinçli yapmak, yeteri kadar yapmak en ideali. Fakat şunu da unutmamak gerekir. Bazılarının anatomisi çok iyi olmayabilir. Giydiği tshirt ya da gömlek güzel durmuyor olabilir. Bu tür sorun yaşayıp psikolojik olarak rahatsızlık duyan çok fazla kişi var. Vücut geliştirme ise onların tek çıkış noktası.