Anlamadım yazdığınızı. Vücut geliştirme karışımı nedir mesela? Vücut geliştirme yapanlar genelde supplement kullanırlar. Nedir bu supplementler: kreatin, whey, bcaa, glutamin gibi. Bunlar zararsızdır. Kullanıp kullanmamak tercihe kalmış. Önerirmisiniz derseniz kendim kullanıyorum. Supplementler dışında kalan şey ise steroiddir. Zararlıdır. Tavsiye etmiyorum. Bu programda da steroide yer yoktur. Program alan kişiye supplement almalısın kullanmalısın diye bir şey söz konusu değil kısacası. Yeterki istediğim şekilde beslenme sağlansın. Doğal yiyecekler fazlasıyla yeterlidir.