Merhaba Arkadaşlar;

Allah oruçlarınızı ibadetlerinizi kabul etsin. Yıllardan beri Ramazan Aylarında çalışırken oldukça sıkıntı yaşıyorum. Uyku düzeni zaten yok. Hal böyle olunca gün içinde kafa bir yerden sonra gidiyor. Hele bu yaz aylarında oruç uzun geceler kısa... Tutanlar anladı ne demek istediğimi. "Sadece bende mi böyle?" diyeceğim ama sanırım bana benzeyenler vardır. Siz bu durumla baş etmek için neler yapıyorsunuz? Mesela Sahura kalkıyor musunuz? İlginç yöntemleriniz var mı feyz alalım.

Not1: Sigara içiyorum.
Not2: "Zor geliyorsa tutma o zaman" gibi cevaplar vermeyin lütfen.