Arkadaşlar merhaba,

koşu bandı aldım sabah işe giderken 40 dakka akşam da 40 dakka tempolu yürüyüş yapayım diye altına halı falan koymustum ses gitmez heralde dedim baktım 1 haftadır ses yoktu dün kadın ya bu ne sesi sabahın 8 inde falan diyince durum oyle değilmiş anladık bayaga ses yapıyormuş bunun önüne nasıl geçebilirim acaba ? Koşu bandı minderi falan varmış netten baktım da tam anlamda bu yeterli olur mu ? Başka ses izalosyon için süngerler falanda varmış ne almam lazım tam olarak sizce