Normal spor yapamiyorum ameliyat'tan dolayi, yürüyüs fazla yapiyorum ama mesela bugün 1 saat yürüdüm.
Peki bu kireclenme kötü bir olay mi ? Sizce ne yapmaliyim ?
Net birşey söylemek mümkün değil ama kilonuz kaçtı hocam kiloya bağlı ve yanlış beslenme sonuçlarındada çok sık görünen bir meret bu malesef benimde hareketsiz bir yaşamın bana cezalandırdığı sol kolumda oluşan bi kireçlenme var her öne arkaya attığımda çıt sesi geliyor
Sürekli otur kalk hareketi yaptığımda diz kapaklarım çatırdıyor bu abartısız her defasında oluyor sanırım dediğin olay kireçlenme oluyor hareketsizlikten bu önemli bir şey mi ne yapabiliriz?
her defasında olması kireçlenmeyi göz önünde bulundurabilir ama dizlerinizde ağrılar oluşuyormu asıl önemli olan nokta bu