Bir diyetisyen olarak fikrimi söylemek istiyorum.

Obeziteyi baskülde çıkan sayıdan ziyade vücuttaki yağ oranı şeklinde tanımlamak daha doğru olur. Biz diyetisyenlerin amacı da zayıflama diyetleri ile vücutta depolanan yağların vücuttan uzaklaştırılmasını sağlamaktır. Malesef yapılan en büyük yanlışlardan birisi de vücut ağırlığının azalmasına rağmen vücuttaki yağ oranının değişmemesine neden olan bilinçsiz ve kişiye özgü olmayan zayıflama diyetlerinin uygulanmasıdır. Kişiye özgü hazırlanmayan bilinçsiz zayıflama diyetleri vücuttaki suyun atılımına ve vücuttaki kasların erimesine neden olmaktadır. Siz zayıfladım zannedersiniz, ama ne yazık ki vücudunuzdaki su ve kaslardan kayıplara uğramışsınızdır.

Şunu unutmamalısınız ki biz de kendi alanımızın doktorlarıyız, nasıl ki ameliyat için uzman bir doktor gerekiyorsa zayıflamak için de uzman bir diyetisyen gereklidir. Nasıl ki her doktor nasıl aynı değilse her diyetisyen de aynı değildir. Kimi meslektaşım gerekli kan tahlilleri ve Biyoelektrik İmpedans Analizi(BİA) sonuçlarına gerek duymadan hazır diyet listeleriyle işini yaparken, kimi uzman diyetisyenler bu değerleri baz alarak kişinin sevdiği besinleri de sorgulayarak çok güzel zayıflama diyetleri hazırlayabilmektedir.

Siz ne kadar kendiniz bu işi yürütmeyi çalışsanız da tam anlamıyla vücut yağlarından kurtulmak istiyorsanız bir diyetisyene gitmeniz şart. Ayrıca düzenli kontrollere de mutlaka gitmelisiniz, çünkü zamanla vücudunuzda meydana gelecek değişikliklerin BİA ile ölçerek diyetinizin buna göre düzenlenmesi gerekmektedir.

Diyetisyen diyince insanımızın aklına ilk gelen paragöz bir meslek olduğumuz, ama ne yazık ki öyle değil. Böyle bir algının oluşmasının nedeni ünlülere diyet danışmanlığı veren meslektaşlarım. Özel veya devlette çalışan birçok meslektaşım asgari ücret ile normal memur maaşı arasında bir maaş almakta. Ancak sağlık sigortasının diyetisyen hizmetini karşılamamasından dolayı birçok kurumda diyetisyen için ekstra ücret talep edilmekte ve bu ücretin tamamı da hastanelere kalmaktadır. Ama insanımız diyetisyeni paragöz sanıyor işte.

Ya da ilk kontrolden sonra düzenli olarak diyetisyene gelmeniz istenir, bunun altında da herkes başka sebepler arar ama öyle değildir. Gerek görülürse diyetiniz düzenlenir (yukarıda da bahsettim), bu durum ameliyattan sonra doktorun sizi 1 dakikada kontrol etmesiyle aynı şeydir.

Sadece sporla ya da sadece diyetle bu iş olmaz, ikisini de düzenli olarak yapmanız, bunu bir yaşam tarzına dönüştürmeniz gerekmekte. Günde en az 1 saat tempolu yürüyüş yapmalısınız ki metabolizma hızlansın ve zayıflamaya başlayın

Dürüst ve mesleki etiğe sahip bir meslektaşımla karşılaşmanız ümidiyle..

NOT: Ücretli ya da ücretsiz destek vermiyorum arkadaşlar, makale hizmetim de bulunmamaktadır. PM'ler gelmeye başlamadan belirtmek istedim