Kendimi bildim bileli 83 kilodayım, ne bir eksilme ne çoğalma öyle gidiyor. Düzenli olarak haftanın 3 veya 4 günü halı saha maçı yaparım. Birde işim gereği çok yürüyorum o kadar.

Tavsiyem yürüyüş ve hareketli bir yaşam.