Hocam normal adım boyutu aşılırsa birde ayağınızı uzaktan öne doğru taşımaya çalışacağınız için kas yükü oluşacak daha çabuk yorulacaksınız diye bir makale denk gelmişti, mantıken doğru belki mesafe çok uzun olmadığı için kullanılabilir bir sistem de olabilir. Teşekkür ederim
Tabi kondisyon da önemli, biz her hafta 4 kere antrenman yapardık fazla bir şekilde yorulmazdık ilk zamanlar anlatılmaz ama rutinden sonra alışırdım, Sonra sigara falan derken hayaller çöp ' e
İnşallah başarırsınız.