bende aylarca kullandım hocam, sağlıklı bir vücuda sahipseniz bir problem olmaz. normalde spining yaparken hafiften terlerdim sadece ama l-carnitine kullandıktan sonra tişört değişmek zorunda kalmaya başladım. inanılmaz derecede ter attırıyor, tabi vücudu da biraz zorluyor ona göre hareket etmek lazım.