arkadaşlar l'carnitine öneriyormusunuz ? haftada en az 3 gün 1.5 saat spor yapıyorum, bir kaç arkadaşım l'carnitine sıvısını tavsiye etti kararsız kaldım, faydası varmıdır yada zararı ? kullanan arkadaşlar yorum yaparsa memnun olurum teşekkürler