Kefir bulabilirsem mutlaka deneyeceğim, önerdiğinize göre sanırım metabolizma hızlandırma ve yağ yakımında etkisi olmalı.

Günlük olarak 20-30 dakika yürüyüş aslında zayıflamak dışında sağlık içinde faydalı, düzenli bir şekilde uygulamaya çalışacağım, öneriniz için teşekkür ederim hocam.




Öneriniz için teşekkürler, düzenli bir şekilde yeşil çay tüketimi sağlayacağım, ilerleyen süreçte konu güncellemesi sağlarsam, bu detay hakkında da sonuçları paylaşacağım mutlaka.