Bir üst mesajda Moonlive hocamızda yeşil çay önerdi, hemen bugün yeşil çay alıp deneyeceğim mutlaka.
Peki yeşil çay tüketimi nasıl olmalı, yani ne kadar sıklıkla içmem gerekiyor bu konuda bir öneriniz olur mu acaba ?
Sabahları içmenizi öneririm. Genelde sabah ve akşam içiliyor. Akşam içerseniz tuvalet ihtiyacınız biraz artabilir
O yüzden sabah içmek daha mantıklı.
Yararları
- Güçlü antioksidandır.
- Yağ yakımına yardımcıdır. Metabolizmayı hızlandırır.
- Kolesterolü düşürür.
- Diş sağlığına iyi gelir.
- Kansere karşı savaşır.
- Kalbe iyi gelir.
- Kan basıncını düzene sokar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Şeker hastalığından bizi korur.
Kaynak: https://www.gymturk.com/yesil-cayin-yararlari/