Herkesin derdi farklı tabii[emoji28] Ben de 1 ay önce kilo almak için başladım ama tam aksine beslenmeye aşırı aşırısı yüklenmeme ve sporu düzenli yapmama rağmen 5 kilo verdim. 78-79 gibi başladım, 74'e düştüm. 1.96-1.97 boyum var. Umarım başarılı olursun hocam, ben vazgeçmedim.[emoji4]
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Umarım siz de hedefinize ulaşırsınız hocam.
Umarım 1-2 gün sonra sıkılıp bırakmazsınız hocam
r10 da benimde konum var şuana kadar 28 kg verdim vermeye devam ediyorum,Ancak günde 7 km yürüyüş ilk etap için fazla gibi geldi ben doktora uymayarak 1 ay spor yaptık yağdan çok kas kaybım oldu sizde dikkat edin.
2 gün gittim, bugün gidemedim. İnşallah devamı gelir hocam ya, yarın da iş görüşmem falan var. Hergün gitsem müthiş olur ama bakalım. Sizin konunuza da bir uğrayım, tavsiye falan vardır belki.
İnsanity deneyebilirainiz.
ASUS_Z002 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sağolun hocam yorumunuz için.