Yoğun stres bu problemin ana kaynağı gece yatağa yattığınızda gevşemek yerine sürekli kendi kendinize tartışıyorsanız , problemlerin çözümü için kafanızda sürekli birşeyleri döndürüyorsanız aramıza hoş geldiniz

Psikoloğa gittiğin an sana bir uyku ilacı ve antidepresan verecek. Uyku kaliteni arttırmak ve beyin fonksiyonlarını yavaşlatmak isteyecek. Benim tavsiyem bu ilaçları kullanmak yerine mutlu olacağın stres atacağın işlerle meşgul ol. Hiçbirşeyin dünyanın sonu olmadığını düşün bir süre sonra toparlarsın.