Doktora elbette gidin.
Gözlerinizin derecesini mutlaka öğrenin.
Ancak cam olarak tek tavsiyem var.
http://www.crizal.com.tr/Products/cz...Prevencia.aspx
Ben 3 yıl kullanıyorum. Eşim de 1 yıldır.
Direkt dışarıdan belli olacak şekilde mavi ışıkları kırıyor ve göz ağrılarını tamamen yok etti diyebilirim.