Çığ yumurtanın herhangi bi yararı varmı zararı var biliyorumda
Shake yaparken içine 3 tane kırıyorum ?
Çiğ yumurtayı şahsen tavsiye etmiyorum
çünkü çok mantıksız geliyor pişirip mis gibi yiyebilmek varken neden çiğ içiyorsunuz ki. Sonuç olarak çıktığı yer belli ve yumurtanın kabuğu geçirgen diye biliyorum allah korusun mikrop ve bakteri kapma olasılığın yüksek. Çok hijyenik olduğuna inanıyorsan iç ama ben pişirip yemeni öneririm.
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 23:52:32 -->-> Daha önceki mesaj 23:51:22 --
Hocam bu beslenme programının öğrenci için olanı yok mu ya
sığır üstü fletosu falan
Tabi ki sanada yazarım diyet listesi amacına uygun olarak
bu benim kendi uyguladığım diyetim olduğu gibi paylaştım. Sen bana kilonu, yağ oranını günlük aktivitelerini ve hedefini yaz sana daha kolay diyet yazayım
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi