Ayeti el kürsi ve naz, felak sürelerini günün her saati dinleyin,

Allahu teala c.c hu 'dışında size kimse yardım edemez,
Namaz kılın ve dua edin,

Bu insani mi, şeytanimi orası da ayrı konu ama her ne olursa olsun üstte yazdıklarım en basit çözümüdür.