hayatımda hiç yağ yakıcı kullanmadım.

zaten yağ,tuz ve şeker azaltın.ayda 4-5kg vereceksiniz.yağ yakıcı kullanmanızı tavsiye etmem,doğal diyorlar ama ne kadar doğal onuda bilemem

ben şekersiz kahve ve yeşil çay içiyorum.