Fiyat olarak uygun Whey 3Matrix tavsiyemdir, 2 hafta önce aldım ve değişimi görebildim. (Unutmayın, protein sizi şişirmez, sadece idmanınıza bağlık olarak şişersiniz, protein kasları doyurmaya yarar)
Hocam benimde kilo almam gerekli bu konularla ilgili pek bilgim yok.Kaç kilo aldınız ?
Hocam 2,5 ayda 12 kg aldım, bunun sırrı ise ilaç değil sadece doğal beslenme. Antreman öncesi 2 tane ülker gofret, antreman sonrası yarım kg tavuk göğüsü (kuru olmayacak), 3 günde bir pilav, günde yarım tencere makarna, varsa imkanın akşamları cicibebe+süt.
İşte yukarda verdiğim programı 1 ay uyguladım, kas ile beraber 2,5 sonrasında tartıldığımda 12 kg aldığımı farkettim.