hocam basit. yemenize dikkat edin, tozu da sütle alın 65 olmasanız da 60 a yaklaşırsınız diye düşünüyorum. ben günde 3 kaşık sabah 3 kaşık akşam alıyordum bu da aklınızda bulunsun, kutunun üstünde 8 kaşığa kadar çıkıyor o kadarına gerek yok.
Hocam beraberinde gelen bir ölçek var. Ve 2 adet kullanım şekli var.
Kullanım şekli-1: 1 porsiyon (200g,5 ölçek) damak tadınıza göre 375 ml.-500 ml. süt ile karıştırılarak öğünlerden sonra veya antremandan 30 dakika önce ve hemen sonra olmak üzere günde 1-2 defa alınır.
Kullanım şekli-2: Öğünlerden hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere günde 4 defa 2 ölçek damak tadınıza göre 150 ml.-200 ml. süte karıştırılarak alınır.
Ölçeğin üstünde 40-50-60cc yazıyor. Bu acaba gr olarak mı geçiyor? Yoksa ölçeği ağzına kadar doldurup da mı kullanacağım anlayamadım.