daha iyi, ben sporla ilgileniyorum belim 82 cmdi geçen ay 1 hafta önceki ölçümlerimde 81 çıktı.

istikrarlı olup yiyip içtiğine dikkat edersen, dediklerimi yaparsan faydasını görürsün. ben bel çalışmada 1 cm vermişim sen ise metabolizma ve istikrarına bağlı çok çok fazla verebilirsin.

sadece şekerden ve yağdan uzak dur.