cepoyunz; tabikide asla evde çalışmak ile spor salonunda çalışmak bir olmaz. Evdeki ağırlıklar asla yeterli değildir. Özellikle daha fazla kas için daha yüksek ağırlıklar gereklidir. Fakat en azından düzgün bir form yakalamak için evde yapılan egzersizler fayda göstermektedir.

Khaaos; zaman içerisinde salonda kendi çektiğimiz video ve fotoğraflara yer vereceğiz. Sitede ben ve antrenman arkadaşım Efecan, birlikte tecrübelerimizi paylaşmaktayız.

Yorumlarınız ve görüşleriniz için teşekkür ediyorum.