Tebrikler hocam 9 saat geçmiş. sosyal aktiviteler yapmanızı öneriyorum, spor yapın koşun havuza, hamama gidin, basit şeyler yapın. Gidipte pc karşısında ilk hafta boyunca film izlemeyin yada iş yapmayın. Böyle şeyler yaptıkça canınız sıkılacak ve eliniz sigaraya gidecektir