Yaşanan istenmeyen olay sonucunda tepkisel koşullanma oluşmuş belli ki korkuları fobileri yenmeniz için sistematik duyarsızlaşmaya ihtiyacınız var. Psikoloji bilimi alanım olmadığı için bir yöntem önermem doğru olmaz ancak iyi bir psikolog bu davranışın sizde sönmesini sağlayabilir.