beyinde bitiyorda yıllarca sürmüş bir alışkanlıktan kurtulmak istersen herkesin ağzında görüyosun. Herkes sana doğru üflüyor bütün sigaralar sana doğru çıkıyor kutudan. Çok canın sıkıldığında yaktığın sigara yok artık. 2 ay oldu bırakalı sanki son sigaramı az evvel içmiş söndürmüş gibiyim.
işin kötü yanı sanki sigarayla iken genel de daha kolay motive oluyordum. ya da alışma sürecinde diye böyle düşünüyorum
ama şuan 7 gün oldu 110 sigara içecekken tahmini içmedim. diyorum ki nasıl içiyormuşum haftada 110 tane yani. inşallah bırakırız hocam 2 ay süper süre
bende askerde bıraktım, tezkere alınca başladım. çok garip. gözün aydın. bir daha başlama, bol bol su tavsiye ederim
aynen su takviyesi yapıyorum hocam. inşallah
herşey kafada bitiyor 5 yıl içtim 2014 ağustos ayından bu yana içmiyorum
kim içerse içsin kendi sağlığım önemli beni ben ilgilendiriyor böyle çok mutluyum
devam et hocam
bu sözünüzü not alacağım. sigara içmek istediğimde okurum, teşekkür ederim hocam