Merhaba arkadaslar,
Boyum 179 ama kilom bu ara 100 ü aştı diyetisyine gidip zayıfladıktan 1 yıl sonra yine aynı kilolara ulasıyorum ve bu kiloyu kick boks egitimi alarak avantaja cevirmek istiyorum Normal grup programlarına is tempom uygun degil daha önce özel egitim alan veya bilgisi olan varsa banada yardımcı olabilirmi Saygılar