Kilo, stres ve beslenme başrolde.

Çikolata iyi değil, yememekte fayda var ama bazı arkadaşlar ekmeği tamamen kesmenizi tavsiye etmiş. Bu doğru değil, karbonhidrat da almanız gerekiyor. Ekmek yemezseniz yerine ikame pilav, makarna, patates vs. yemeniz gerekir. Ekmeği ayarında yerseniz problem olmaz.

Dahiliyeye gidip durumu anlatacaksınız. Kan tahliline gönderecekler, kan değerlerinize göre yorumlanıp işlem yapılır. Diyetisyene de mutlaka yönlendirirler. Bir kaç fazla kilonun bile tansiyona etkisi olabiliyor.