Arkadaşlar s,a;

27 yaşımda ve şuan ulaştığım maksimum kilodayım Az önce son kahvaltı niyetiyle sultan sofrası gibi bir kahvaltıya gittik eve geldim bir baktım tartıda 100 yazıyor

Boyum 1,78 kilom uzun süredir 90 üzerinde yerşmişti 95-96 derken bugün 100 ü görünce şoka girdim.
Açıkçası 1 aydır boyna diyete başlamaya çalışıyorum aynı zamanda gecen ay yıllık olarak havuzlu saunalı bılmem nelı spor saonuna kayıt oldum yıllık olarak 2 ayda toplamda 6-7 gün anca gittim

2013 yılında Londra'dan 73 kilo olarak dönmüştüm İstanbul a,Londra'ya giderken 85 kilo olarak gidip orada anne yok baba yok yemek yapan yok vs yok, sabah okula okuldan sonra işe işten sonra clube derken kilo milo kalmıyordu ve 73 kilo olarak döndüm buraya. Sonra 80 üstüne attık bir ara 90 kiloya yaklaştım 88 falanken dukan diyetine başladım ve 1 ay içinde 6-7 kilo vererek 82 kiloya inmiştim ancak dayanamadım bozdum ve yemeye başladım sonra bir baktım 92-93 olmuşum dedim dur bi herbalife a başlayayım herbalife yaptım 15 gün kadar 3-4 kilo verdim onuda bıraktım, diyetisyenin dediklerini yapalım dedik kibrut kutusu peynir falan derken bir anda kendimi peynirli gözleme satan mekanlarda buldum

Yani arkadaşlar kısacası şu şekilde bir hastalıktan vs oldugunu düşünmüyorum çünkü fazlasıyla abur cubur yedigim ve kendimi tutamadıgım için şuan tartıda bu kiloyu gordugumun farkındayım.

Aynı zamanda u diyetler içerisinden açıkçası en kolay yaptığım dukan diyeti idi. Malum ev halkıda etçil ben de eti seven biriyim her ne kadar meyve tatlı vs yasak olsa da yanı dukanda kendiniş bunları kesinlikle yemeyeceksın dıye sartlandırdıgın için olsa gerek bana kolay gelıyordu biraz daha. Şimdi yeniden ona mı başlasam diye düşünüyorum. Geçen hafta diyete başlıcam diye 4-5 tane pantolon aldım bır beden küçük onları gıymeye başlamam lazım yakın zamanda ne yapsam arkadaşlar aramızda vardır elbette 20-30 kilo verenler benim 20 kilo zayıflamam lazım şuan