ilaçtan ziyade tavsiyem bol lifli gıdalar tüketin. kayısı, zeytinyağına batırılmış incir vb gibisinden hem büyük abdestinizi yumşatır hemde bağırsakları çalıştırır.

ilaç konusunda tavsiyem muhakka doktoruna bir danış konuş gidemiyorsan hastaneyi telefon ile ara bir sor kafan göre ilaç kullanma.

artı kabız olduğum günlerde yürüyüş yapıyorum çok iyi geliyor doktoruna danış zararı yoksa yürüyüş yap.
ALLAH şifa versin. geçmiş olsun bu arada