chnyrdkl adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
döner yiyince zaten göbek doğal olarak oluşur hocam.
bakınız,haşlama pilav,makarna , bunları yiyin,üzerine de bi elma yiyin tok hissedersiniz zaten.
günlük 100 gram beyaz leblebi umarımiyi gelir tok tuttuğunu duymuştum