O tatların kilosu 2 günlük asgari ücret
Spor imkanım yok tatilde yok
tatlı yemeyi bıraktım..Tavuk döner yiyorum sürekli mecburiyetten onunda biraz etkisi oluyor
döner yiyince zaten göbek doğal olarak oluşur hocam.
bakınız,haşlama pilav,makarna , bunları yiyin,üzerine de bi elma yiyin tok hissedersiniz zaten.