Koşu bandı hikaye en iyi kilo verme yöntemi yüzmek ve ben günlük oralama 2 saat yüzüyorum ve önceleri az gidiyordu insülin direncim yüksek olduğundan metabolizmanın çalışmasını engelliyordu şimdi glukofen 1000mg kullanıyorum (doktor kontrolünde!!) 2 ayda 15 kilo verdim bu ay daha tartmadım yüzmek hepsinden iyidir . Sitemizin altında 1 kapalı 1 açık havuz var kapalı bayanların normalde çok ısrar edince 2 saatlik günlük izin kopardım her gün 2 saat yüzüyorum 😅😅
Arkadaşım çileden çıkarmayın ınsanı
ne bılıyorsunda boyle bırsey soyleyebılıyorsun. Sil mesajını ınsanları yanlıs yonlendırme. Koşu bandı hıkayeymış. Komik olmayın bu kadar. Bilgisiz insanların bılıyormus gıbı bırseyler yazması yok mu...