-20 yıl aralıksız içdim günde en az 1 paker fazlası vardır ewksiği yokdur..20 yıl denemedim bile bırakmatı çünkü sigarasız bi hayat düşünemiyodum özelliklede sigara olmadan cay..Sona 7- 8 sene önce bi grip oldum ama öle bi grip olunmaz yorganın altında 5 dakka yanıyom 5 dakka kemiklerimin içi üşüyo nasıl üşüme olmaz böle bi grip o arada sigara içmeye çalışıyorum ama olmuyo daha ilk nefesde öksürük krizine giriyom içemiyom içmek içinde büyük mücadele veriyom ama olmuyo..
kısaca 2-3 gün içemedim sonra 3 gün içmedim 1 gün daha dayanayım bi gün daha derken 7-8 sene dir dayanıyom...sizde ağır bi grip olun içemeyin sonrada dayanın içmemeye.. ben böyle bırakdım..