Hocam şöyle söyliyeyim çocuk 1 ayda 35 kilo verdi dile kolay göbeğinden muazzam bir kilo kaybettiği için mecburen alt göbek derisi sarktı. 1 yılda o deriyi ciddi derecede gerdi yani dik durduğunda belli olmuyordu yattığı zaman biraz sarkıklık belli oluyordu ama o kadarı olur diye düşünüyorum yani dert edilecek birşey değil. Ben bıçak altına girmem diyorsanız haftada 6 gün fitness yapın. Güzel dinlenin güzel beslenin çinko demir olayına çok dikkat edin. Kesinlikle sağdan soldan bulunan programları yapmayın. yıllarınız boşa gidebilir. Bilgisine güvendiğiniz bir hocaya program yazdırın. Ben haftada 6 gün fitnes yapıyorum kendimce bir düzenim ve beslenme alışkanlığım var önemli olan vucudunuzu doğru tempoda bir düzene sokun ve sonuçlarını kendiniz görün.