İlgi gösteren arkadaşlara çok teşekkürler @aTKn94 vucüt süper hocam. Bende 140 kilodan 82 düştüm boy 180 resim atayım dedim

bu öncesi sonrası : https://i.hizliresim.com/lrLJdk.jpg ( 18 yaşından küçük olduğum için gözüm kapalı )

Buda vücudun hali : https://i.hizliresim.com/1D419p.jpg dikdörtgen prizma gibi

Burda görüldüğü gibi sarkık bölgeler ne kadar toplanır bel incelirmi vucüt çalışsam bu sefer kas olarak kilo alırım ondan da çok korkuyorum ama şekilli vücut olacak tabi tamda karasız kaldım kolar zaten çocuk kolu gibim bilmiyorum çok karasız kaldım.