BarisAnikk direkt ürüne yoğunlaşıp sizi atlamışım size tavsiyeme uyarsanız çok rahat kilo alabilirsiniz. Bi insanın kapasitesi var ben o kapatisede olduğum için sanıyorum daha fazla kilo alamıyorum ve o nedenle o ürünü sordum. Siz böyle bir ürünü unutun gitsin şuan.

Günde 6-7 yumurta yiyin. Kahvaltıda 3-4 + Öğle 3-4 adet. (Tek öğünde toplam 2 tanesi sarısıyla birlikte tüketilsin)
Öğünlerde 100 Gr karbonhidrat. Günde minimum 4 öğün. Yeter li mi? değil. 5 yaparsanız daha iyi olur.

+ara öğünlerde 50 gr yaş badem, fındık, ceviz.

Arkadaşın söylediği cici bebe içeriği de gerçekten oldukça zengin. herzaman evde bi tane en büyük paketlerinden bulunduruyorum.