Bende kilo alamamaktan şikayetçiyim hocam. Eğer yararlı bi yöntem bulursan bizimle paylaş.
Gece ağır beslenip yatıyorum, tatlıyla aram yok ama elimden geldiğince yemeklerden sonra tüketiyorum. Hamur işlerine bayılıyorum ancak sonuç;
1.82 boy | 67 kilo
Dert etme behde 1.72 45 kilo
GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi