Bende kilo alamamaktan şikayetçiyim hocam. Eğer yararlı bi yöntem bulursan bizimle paylaş.

Gece ağır beslenip yatıyorum, tatlıyla aram yok ama elimden geldiğince yemeklerden sonra tüketiyorum. Hamur işlerine bayılıyorum ancak sonuç;

1.82 boy | 67 kilo