Hocam aman aman protein tozu falan kullanma , bende zayıfım bir ara kullandım en kral dedikleri proteini , alerjiden tut ne dertler açtı başıma. O alerji ve kaşınma olayını bir defa yaşayan zaten daha protenin dükkanının yanından geçmez. Bolbol proteinli besinlerde beslen ve düzenli yemek ye hocam aynı saatlerde. Bende katkısı oldu. Diyetisyene görünüp kan testi vermende de yarar var.