Kilo almak kilo vermekten daha zor diyorlar bana saçma geliyor. Kilolu olduğum için olabilir.

Kilo almak için hareketsiz bir yaşam tarzını benimsemelisiniz. Ye iç yat , ye iç yat döngüyü sürekli bu şekilde ilerletmelisiniz.

Spor falan yapmayın , yürüyüşü de boşverin asosyal bir yaşama merhaba deyin.

Vücudunuzun yediğiniz besinleri sindirmesine müsade etmeyin. Yedikten sonra hareketsiz işlerle uğraşın veya yatın.

Zamanla kilo alırsınız diye düşünüyorum